1/19(土)アルカンシエル金沢様にてイベントレッスン

イベントレッスンのお知らせです。

1/19(土)11:00〜
金沢市片町にある結婚式場「アルカンシエル金沢」様に講師としてお呼びいただきました。

イベント内容はヨガとヘルシーランチとのコラボです。
大きくて開放的な披露宴会場にて11:00〜ヨガを担当させていただきます。
あんなに豪華な場所でヨガができるとは貴重ですね♡
全天候型会場はリゾートのような空間を味わえます😊

ヨガの後は油を一切使わないヘルシーランチをご用意しております。

なかなか体験できない今回のコラボは 男性はもちろん、どなた様でも楽しんでいただけます😊

オーバルパーキングに停めていただくと駐車料金をサービスさせていただくことができます。

ご予約受付中です。
ご希望の方はメール、またはSNSにご連絡ください。
mail:yumi@andyoga.club

2018.12.31

今日は大晦日。
今年も残り数時間。
あっという間の1年間でした。
年々早く感じるのは歳のせいか😵

私に関わってくださった皆さん本当にありがとうございました☺️🙏

今年は
自分のスタジオ「AND STUDIO」をオープンしたり、
県内、県外でのイベントレッスンにたくさん呼んでいただいたり、
ピラティスとバレトンのライセンスを取得し、学びを深めて指導を始めました。

こう振り返ると自分なりに前に進めた一年だったかなと思います。

色々迷ったり悩んだりすることもありましたが、
思い切って手放したモノやコト、周りのサポートがあったことも自分を前に進めてくれたのだと思います。

AND STUDIOをオープンしてまだ二ヶ月。
沢山の方に足を運んでいただき、
皆様との出会い、皆様と楽しい時間を共有できたことに感謝です😭💕

まだ歩き出したばかりのスタジオですが
来年も皆様との素敵な出会いに感謝して
一人でも多くの方の夢や目標、健康、笑顔、幸せつくりをサポートさせていただきます。

来年も皆様にとって素敵な年になりますように☺️
良いお年をお迎えください✨

また来年もよろしくお願いいたします。

高見 結実

108回太陽礼拝。

2018年も残すところあと1日となりましたね。

私は昨日今年最後のレッスンでした。

AND STUDIOでの年末特別クラス【108回太陽礼拝】を開催しました。

名前の通り、108回の太陽礼拝をおこなうのですが、なぜ108回かというと、
人間には108個の煩悩があり、ヨガの太陽礼拝は1回おこなうと1つの煩悩が浄化されると言われているのです。
(除夜の鐘が108回なのも同じですね♫)

私はここ何年も参加する方だったのですが、今年は自分のスタジオをオープンしたので自分で開催することにしました。
毎年自分が108回太陽礼拝をやり遂げてきて、なんともいえない達成感を味わってきました。
もちろん筋肉痛になったり、自分のカラダのクセに気づいたり、あと何回かなぁと不安になったり、色々なことが起こりましたが、確実に良い時間になることを分かっていたのでスタジオの会員様にも味わってほしいなと思いました。

108回に向かう途中、本当に色々なことが浮かんだり決して簡単ではなかったと思いますが
参加者全員が108回最後までやり遂げました✨
AND STUDIOに入会してからヨガを始めた方も多く、皆さんの頑張る姿や集中している姿に感動しちゃいました😢♡♡

途中から皆さんの呼吸がひとつになり、強いエネルギーを感じました。

本当に素晴らしい、素敵な時間でした。

ありがとうございました✨

頑張ったご自身のカラダ、ココロ、勇気を褒めてあげてくださいね。
お疲れ様でした(*^^*)

108回太陽礼拝 動画です。
https://youtu.be/wb0DxxCMpd4

Merry Christmas🎄

Merry Christmas!!🎅

「AND STUDIO」オリジナルのクッキーをオーダーしました❤

友人にオーダーしたのですが、とっても素晴らしい出来ですよね🌟
「AND」とアイシングしてもらいました❤
食べるのがもったいないくらい可愛い🎅🎄

クリスマスにスタジオに来ていただいたお客様にプレゼントです♫

素敵なクリスマスを❤

オープンから1ヶ月半。

 「AND STUDIO」がオープンして1ヶ月半が経ちました。

慌ただしく過ぎる日々でしたが、その慌ただしさが充実を感じさせてくれています。
いつもスタジオに来てくださる皆様のおかげですm(__)m❤
ありがとうございますm(__)m

たくさんのお祝いもありがとうございました🌟
ほんの一部の写真ですが頂いたお花達。


↑会員様が撮って1枚に加工までしてくださいました😊🙏

ヨガレッスンのあと、リラックスしたほっこりとした表情でお帰りになられる姿や、
ボディメイク系のクラスの後「頑張ったー!キツかったけどまた来週もくる-!!」と子鹿ちゃんのように歩いて帰られる姿(笑❤)、
ピラティスやエアリアルのあと、肩や腰がラクになってスッキリしたわぁ!とキラキラした表情で変えられる姿、
レッスンが終わって会員様おひとりおひとりを見るたびにAND STUDIOをオープンすることができて良かったなと思います。

皆さん本当に素敵な方々ばかりなのですが、レッスン後はさらにキラキラ輝いているんですよね🌟

カラダとココロは必ず繋がっていると思うので、
カラダをリラックスさせる、整える、動かす、ということはやはり大切なことだと思います。
忙しい毎日だからこそ自分のカラダを観察して、整えて、それが連動してココロも整ったりスッキリするような、良い効果がきっとあると思います。

健康のことを考えても
若さでカバーできていた所も歳をとると弱い部分は痛めたり、不調が増えてきたりします。
少しでもそうならないように今から少しずつ整えていく必要もあるのではないかなと思います(^^)

私自身もオープンから1ヶ月半がたち、以前のように自分のカラダをしっかりと整える時間を作ることができるようになってきました。
カラダは正直だなとつくづく思います。
これはまた今度ブログに書こうかな♫

皆さんが毎日笑顔で過ごせますように♫❤

yumi

雑誌掲載

「ヨガ&フィットネス」という雑誌に掲載いただきました🙏

全国の書店にて発売中です。

ヨガ、ピラティスの魅力はなんですか?という質問に答えています。

小さなことでも少しだけの時間でも
コツコツと継続することが大切だし、継続することで気付くことがたくさんあります✨
頑張りすぎずで良いと思います😊

11/17 満員御礼

11/17(土)倶利伽羅不動寺 鳳凰殿での朝ヨガは
定員に達しました。

たくさんのお問い合わせをいただき、すぐに満員となりました。
ありがとうございますm(_ _)m❤

当日楽しみにしております✨
よろしくお願いいたします。

高見 結実

11/17倶利伽羅不動寺 鳳凰殿にて朝ヨガ担当します。

石川県津幡町にある
広い敷地で豪華な倶利伽羅不動寺 鳳凰殿

こちらのお堂にて朝ヨガクラスを担当します。

http://www.kurikara.or.jp/history/

20名のご参加は決まっており、今回特別にあと10名様のご参加が可能となりました。

少し早起きして貴重な時間を過ごしてみませんか。

神聖な空気の中で
自分と向き合いココロとカラダを丁寧に整えていきます。
カラダの緊張をゆるめ、深い呼吸を。

そして五感を研ぎ澄ませましょう。
貴重な時間になること間違いなしですね✨

ヨガの後にはなんと朝食に朝粥膳をご用意していただけることになりました✨

日時:11/17(土)
7時30分~8時15分 朝ヨガ(7時20分までにお越し下さい。)
8時30分~朝粥 朝食タイム
9時終了

場所:倶利伽羅不動寺 鳳凰殿 津幡町竹橋ク128

参加費:1,000yen(ヨガ+朝食
)
持ち物:ヨガマット、またはバスタオル

講師:高見 結実

参加希望の方はご連絡ください(^^)

ヨガと仏教は相互に影響しあって今のかたちになりました。

ヨガの経典、「ヨガスートラ」は仏教を参考にしたのだと習いました💡

ヨガと仏教、共通しているのは、「ココロを落ち着かせる・穏やかにする」ことが目的なところなのだそうですよ✨

こんな素敵な場所で沢山の方とヨガができること、当日とても楽しみです。
一緒に貴重な時間を過ごしましょう✨

※画像は倶利伽羅不動寺さんの許可を得ています。

AND STUDIO スケジュール(10/25~11/30)

オープニングキャンペーン✨

10/25(木)~11月末まで全レッスン初回体験¥500で受講することができます。
(お一人様初回1回限り、1回目からは通常料金となります。)

体験日にご入会、またはチケット購入でお得なキャンペーン適用となります✨

是非お好きなレッスンを体験してくださいね(^^)

スケジュール上の気になるレッスンをクリックしていただくと、そのまま予約に進むこともできます。

ご予約はこちらからでも可能です。

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金沢市新保本町5-157
AND STUDIO