8/26AMはイベント♫PMはworkshopです♫

おはようございます🌞
前回の記事でアップしましたが、8/26(日)はworkshopとなります(*^^*)
18:00~ pilates
19:00~yoga
http://andyoga.club/2018/08/10/%E6%AC%A1%E5%9B%9Eworkshop%E3%81%AE%E3%81%8A%E7%9F%A5%E3%82%89%E3%81%9B/

そしてこの日の午前はステキ女子のイベントにてバレトン講師を担当させていただきます☺️

↑画像では土曜日になっていますが26日の日曜日です。

バレトンってなに??と思いますよね✨

「バレトン」とは…
ニューヨーク発祥の裸足で行う新感覚ボディメイクエクササイズ✨
マドンナがハマっているエクササイズとして広がりを見せ、ニューヨーカー40万人が痩せたといわれるパーフェクトなエクササイズです👏
シンプルな緩やかな動きで初めての方も安心です‼️
心もカラダもスッキリ✨✨
なんと‼️‼️石川県初登場です✨🙌

バレトンエクササイズの後は…
今話題のお店‼️インスタ映え‼️
竪町ストリート「7COLORS」さんのスムージーが提供されるそうです🍹✨

今話題‼️最先端の充実の内容となっているようです✨

今回のイベントは
2018.秋に金沢にEn&R Life Design Schoolがオープン✨🙌
オープン前の体験フェアになるようです(*^^*)

「女性はもっと自由でいい。」
をコンセプトに
現代女性のライフスタイル、
ワークスタイルがもっと充実したものになるように…と誕生する新しいカタチのスクールだそうです✨

素敵ですね(*^^*)
そんな素敵な企画に私もお手伝いさせていただきます

【詳細】
日時:2018年8月26日(日)
10:00〜11:30
開場:9:45〜

会場:work house
石川県金沢市西泉4丁目125番地
(西泉MEGAドンキボーテ目の前)
※車はメガドンキさんに停めていただけます。

参加費:3000円

※キッズスペース有り。
当日はスタッフが見守ります。限定10名様まで🙏

お願い:
・当日は動きやすい服装で直接お越しください。
・5分前にはお越しいただけると嬉しいです。

持参物:汗拭きタオル

【お申込み方法】
‭076-220-7630‬
又は
https://reserva.be/lifedesignschool
上記URLより直接お申込みいただけます。

北陸にお住まいの皆様✨
ぜひ、お越しください🎀

私も楽しみにしています♫
皆さんと美活しながら楽しんで頂けるように努めます♫

宜しくお願いいたします。

次回workshop8/26(sun)のお知らせ

次回workshopのお知らせです。

◆8/26(日)
18:00~18:50 pilates
19:00~19:50 yoga

@金沢市粟崎町ものづくり会館

【クラス内容】
①ピラティス
正確性や動きの質を重視して全身のインナーマッスルを使い自分の体に向き合います。
終わった後は体が整い、姿勢や安定性に変化がみられます。
本来の正しい位置に戻していきましょう。

②ヨガ
前半は少し動き、体を隅々までのびのびと動かします。
後半は体と心を緩め疲れを取り除き心身のバランスを整えます。
柔軟性や可動性も高めていきます。
リラクゼーションへと導きます。

各クラス1,000yen マットレンタル200yen 連続受講の方はマット無料。
連続受講、1クラスのみ、どちらも大歓迎です♫

個人のペースを尊重して進めます。
普段の生活にも役立つような気付きのある良い時間にします(^^)
カラダヤココロを一緒に整えましょう✨

ご予約はメール、またはSNSのメッセージよりお願いいたします。
yumi@andyoga.club

#金沢ヨガ#ヨガ金沢市#石川県ヨガ#金沢市ピラティス#ピラティス金沢#石川県ピラティス#ヨガ教室

金沢城&福井イベント

先日金沢城址公園でのヨガを担当させていただきました。

全国から金沢に来ている方向けの早朝ヨガです。

真っ白なお城 金沢城を見ながらのヨガ。
とても美しい場所。
お天気も心地よく最高な時間となりました(^^)
早起きして良かったと言っていただけて嬉しかったです♫

そのあとはお招きいただいた福井県にあるエンターテイメントフィットネス「AUBE」様でのヨガイベント。
パワーヨガとリラックスヨガの2クラスでした。
連続で受講してくださった方も多く、他県からインストラクターの方も来てくださっていました✨
ありがとうございました。

AUBEさんのマットが可愛い↓

たくさんの方とヨガの時間を共に過ごせてとても良い一日になりました(*^^*)
感謝です✨
ありがとうございました。

yumi

アンバサダー就任。

ヨガウェアブランド 「yoggy sanctuary(ヨギーサンクチュアリ)」のアンバサダーとして活動することとなりました。
とても光栄です。

凛々しく生きる女性へ。
ヨガをライフスタイルに取り入れる女性が、どんな時も自分らしくいられるコンシャスなヨガウェアブランド。

女性の美しさを引き立て、引き上げてくれる日本製のブランドです。
素材は繊細で極上な肌触り、シルエットが美しく、動きやすさも最高です♡
デザイン性が高く、そのまま外出できちゃう👗

女性はしなやかで強くて優しくて元々輝いているけれど、さらにそれぞれが自分らしく輝けますように✨
そんな輝く女性にピッタリな素敵なブランドだと思います。
私はこれからも女性の健康とキレイをサポートしていきます☺️

そしていくつであっても女性であることを楽しみたいですね☺️

yoggy sanctuary
http://yoggy-sanctuary.com/

アンバサダー紹介
http://yoggy-sanctuary.com/ambassador

7月~9月スケジュール

◆7/22(日)@金沢市粟崎町ものづくり会館
18:00~18:50 pilates
19:00~19:50 yoga
各クラス1,000yen マットレンタル200yen 連続受講の方はマット無料。

◆7/29(日)@福井市AUBE様
10:30~11:15 power yoga
11:30~12:15 relax yoga

申し込み画面 https://fukui.aube.style/input/event01/

◆8/ 7(火)@金沢市粟崎町ものづくり会館
19:30~20:45 yoga×pilates (90分)
1,500yen マットレンタル200yen

◆8/26(日)@金沢市粟崎町ものづくり会館
18:00~18:50 pilates
19:00~19:50 yoga
各クラス1,000yen マットレンタル200yen 連続受講の方はマット無料。

◆9/ 9(日)@金沢市粟崎町ものづくり会館
18:00~18:50 pilates
19:00~19:50 yoga
各クラス1,000yen マットレンタル200yen 連続受講の方はマット無料。

9月はまたパークヨガも計画します(^^)

暑い日が続きますが、一緒に整えて元気に過ごしましょうね♫

yumi

7/22(sun)workshop

次回のworkshopは7/22(日)です。
18時~のpilatesクラスは定員に達しております。 ありがとうございますm(_ _)m✨
19時~のyogaはあと数名ご予約可能です。
気になっていた方は是非お問い合わせくださいね😉

詳細↓
http://andyoga.club/2018/06/24/7%E6%9C%88workshop/

今日は七夕✨
皆さんの願いが叶いますように✨

気付いたら正す。

ワールドカップ⚽️感動しましたね😭
ベルギー戦は奇跡的に起きれたのでリアルタイムで観れました。
ベルギー相手に日本が2点先制!!
興奮しました!祈りました!

結果はベスト16で終わりましたが、本当に素晴らしい試合でした。
おっさんJAPANと言われていましたが、、
おいおい、、私同世代。。😅
大好きな選手がたくさんいました。
夢をありがとう。感動をありがとう。
本当にお疲れ様でした✨✨誇りです🇯🇵

まだまだワールドカップ感動中の私ですが、
今日は私が普段意識していることについて。
皆さんにも気付いたらやってほしいなと思います😊

↓姿勢についての意識です♡

特に立っている時など、
あごを軽く引き両肩を開いて背中を引き下げる。
→胸は上向きになり、重心は後ろに安定してくれます。

さらに尾骨を下に引きながら恥骨を引き上げる。
→下腹部は内側に引き込まれて骨盤が安定してくれる。
そして腰もラクになりますよ✨

気付いたら姿勢を正す、正しく歩いてみる、正しく座ってみるという
背骨を意識した習慣をつけると良いですよ😊

小さな意識が大きな変化になると私は実感しています。
気付いたらやってみてくださいね✨

yoga×detox water コラボ ありがとうございました✨

先日津幡町の萩野台コミュニティプラザにて
朝ヨガとデトックスウォーターのコラボイベントがあり、私は朝ヨガを担当させていただきました☺️

全身を心地良く伸ばし、胸を開くポーズを多めに。

45分のヨガの後は、有名カフェオーナーさんが作って下さったデトックスウォーターを頂きました。

その後は作り方を学び、さらに持ち帰り用のデトックスウォーターまで頂きました。

そしてさらに!
少し余ったフルーツでジャムを作って頂き、ジャムまでお持ち帰りして頂けるという至れり尽くせりの企画でした☺️

参加者の皆様に喜んで頂けてとても良かったです😊
素敵な朝活でした✨

私も頂いてしまいました🙏

またコラボ企画ができたら良いなと思っています😊

参加者の皆様、関係者の皆様ありがとうございました🙏✨

#出張ヨガ石川県#コラボ企画#津幡ヨガ

7月workshop

7/1(日)
18:00〜18:50 pilates
19:00〜19:50 yoga

7/22(日)
18:00〜18:50 pilates
19:00〜19:50 yoga

各クラス1,000yenマットレンタル+200yen
連続受講の方はマットレンタルサービス。

金沢市粟崎町ものづくり会館にて。

【クラス内容】
①ピラティス
正確性や動きの質を重視して全身のインナーマッスルを使い自分の体に向き合います。
終わった後は体が整い、姿勢や安定性に変化がみられます。
本来の正しい位置に戻していきましょう。

②ヨガ
前半は少し動き、体を隅々までのびのびと動かします。
後半は体と心を緩め疲れを取り除き心身のバランスを整えます。
柔軟性や可動性も高めていきます。
リラクゼーションへと導きます。

連続受講、1クラスのみ、どちらも大歓迎です♫

個人のペースを尊重して進めます。
普段の生活にも役立つような気付きのある良い時間にします(^^)
カラダヤココロを一緒に整えましょう✨

ご予約はメール、またはSNSよりお願いいたします。
yumi@andyoga.club

#金沢市ヨガ#ヨガ金沢#金沢市ピラティス#ピラティス金沢#出張ヨガ金沢市#出張ヨガ石川県#ヨガ石川県#ピラティス石川県

6/30(土)朝yoga×detox waterコラボ

6/30(土)9:00~ 朝ヨガ×デトックスウォーターのコラボイベントです。

@津幡町萩野台コミュニティプラザ にて。

私は9:00~9:45頃 朝ヨガ を担当させていただきます。

ヨガの後は、フルーツと野菜をふんだんに使ったデトックスウォーターを飲んでいただきます。
そして有名カフェオーナーからデトックスウォーターの作り方を学び、その場で作った分は持ち帰ります✨

主催側のはからいで なんと参加費1、000yenです❢

デトックスウォーター、私もとても楽しみです♫
ヨガの時間はその日1日がキラキラと輝くようにココロもカラダもスッキリするようなクラスにします(^^)

参加ご希望の方はご連絡ください(^^)

yumi