October

どんな10月にしますか?♡

月末の新月の日、目標を書きました。
新月の日は願い事を書くと叶いやすいと言われていますね✨私はここ何年も毎月目標を書いてます。

自分の心からの気持ちに気付くことができるし、後からの振り返りもおもしろいですよ☺️

昨日は悲しいことがあったけど、当たり前のことを当たり前と思わずに感謝の気持ちで過ごしていきたいですね✨✨

10月も皆様が笑顔で過ごせますように❤️
10月もよろしくお願いいたします。

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●10/13,10/14 【エアリアルヨガ指導者養成講座】

10/13,10/14エアリアルヨガ指導者養成講座

●12/1(日)【浅野佑介先生workshop】
@andstudio.kanazawa

12/1(日)浅野佑介先生work shop!

学びの日

先日ケンハラクマ先生の元へ学びに行ってきました。

ケン先生のクラスは大きなヨガイベントでは参加させていただいていたのですが、
今回はかなり距離が近く、直接質問させていただいたり、ポーズを修正していただいたりととても贅沢な時間を過ごさせていただきました。


これは私が好きなブリッジ。深め方を質問しました。

これは私がポーズをとり、ツイストについてみんなで学んでいます。

ケンハラクマ先生は本当に大きな存在で、暖かく見守っているような、素晴らしい先生です。

指導者としても沢山学べたし、自分自身も心からヨガを楽しむことができて、やっぱり私はヨガが大好きだな、沢山の方に伝えて行きたいなと思いました。

偶然にも3名のヨガ仲間にも会えました♡

これからもヨガの良さを少しでも感じでいただけるように頑張ろう。
その時間がその人の小さな幸せになるように💕

夏休み。

2日間の夏休み。

普段連休がないので2連休でリフレッシュしてきました。

海に行って温泉に行くという、みんなからしたら普通なことなのかな?
私は温泉に泊まるなんて何年ぶり?という感じで、
普段バタバタしてるからのんびりと過ごしたかった。

体はもちろん休めることができたし、頭の中も休めることができて満足。

そしていつも仕事に子育てに家事と色々なことをこなしているけど(ちゃんとこなせてるのか?笑)
仕事も家事も一切しない!という時間もリフレッシュできました☺️

砂浜でヘッドスタンドしちゃうよね🤗

また頑張ろうって気合いが入りました♡
また皆さんとヨガできるのがさらに楽しみになったお休みでした♡

サンセットビーチヨガ

結構前になってしまいましたが
ビーチヨガを開催しました。

ご参加いただいた皆様ありがとうございました😊


皆様とステキな時間を過ごせたことに感謝しています♡

沈みゆく夕日、心地の良い風、目の前の穏やかな海、潮の香り、波の音、サラサラな砂、、

癒されましたね☺️

私はレッスンしている方なので、海も夕日も見えませんでしたが、皆さんの気持ち良さそうな表情が見れて幸せでした💕

とっても気持ちよかったです!参加して良かったです!
と感想をいただき、私は開催して本当に良かったと思った💕💕

気温もちょうど涼しくて良かったな♡

最後は皆さんと写真を撮りました♡

ありがとうございました😊
また来年もビーチヨガしましょうね☺️💕

AND STUDIO トリプルゼロキャンペーン!

私が主宰する AND STUDIO で
【トリプルゼロキャンペーン】開催中です!

スタジオHP
http://and-studio.net/2019/07/31/トリプルゼロキャンペーン!/

※各月10名限定!

期間中にご入会の方

入会金 5000円 → 無料

初月会費 9000円 → 無料

事務手数料 1000円 → 無料

初回体験の方、今まで体験に来ていただいた方、チケットで通っていた方も対象。

⚫︎月6980円〜通い放題!

⚫︎ヨガ、ホットヨガ、ピラティス、エアリアルヨガ 、バレトン、ボディメイクなど多彩なレッスン。

⚫︎経験豊富な14名のインストラクターが在籍。

⚫︎広々とした駐車場25台分

〜心身ともに健やかに美しく〜

あなたの毎日がより健やかで充実したものになるようお手伝いさせていただきます。

※キャンペーン適用条件

⚫︎5ヶ月の継続。 5ヶ月あれば良い変化は必ず見られます。

⚫︎翌月分、翌々月分は入会時に現金払いをお願いします。

体験はそのままご希望のレッスンにご予約いただくか、お問い合わせからご連絡ください。

8月スケジュール

ご入会の方にマルシェバッグプレゼント♡

10/13,10/14【第3期エアリアルヨガインストラクター養成講座】開催!

【第3期エアリアルヨガインストラクター養成講座開催】
10/13,10/14の2日間
エアリアルヨガ指導者養成講座を開催いたします。
2日間の集中型で基礎からしっかりと学んでいきます。

〈日時〉
10/13(日) 10:00~17:30
10/14(月/祝) 10:00~17:30

〈内容〉
①器具について
②数十種類のポーズ習得
③シークエンス(クラス)の作り方
④実習

〈受講資格〉
ヨガ未経験者も受講可能
18歳以上の男女

〈定員〉
限定6名

〈受講料 〉
9月末までにお申込の場合118,800円(税込)
10月からのお申込の場合121,000円(税込)
事前振込制(クレジットOK)
卒業生の再受講は1日3,000円

〈キャンセルについて〉
2週間前からのキャンセルはキャンセル料20%が発生しますのでご注意ください。

〈場所〉
私が主宰するAND STUDIOにて
http://and-studio.net/
金沢市新保本5-157

安全で効果的にレッスンを行う方法を基礎から学んでいきます。
普通のヨガでは味わえないストレッチ法、インナーマッスルの使い方、リラックス法など様々なアプローチを学んでいきます。
実際のクラスでこんな時はどうすれば良いか、こんな方にはどうしてあげたら良いかなど細かくお伝えしていきます。

合格者には修了証を発行いたします。
卒業後すぐにデビューできるように進めています。
卒業後もアドバイスや新しい動きをお伝えし、フォローしています。

・エアリアルヨガに興味がある方
・新しいことを始めてみたい方
・インストラクターとして活躍したい方
・インストラクターとしてキャリアアップしたい方
・新たなヨガのアプローチをしたい方

お申込、お問い合わせは
info@and-studio.net または、スタジオHPクービックの【問い合わせる】よりお願いいたします。
http://and-studio.net/

共に学べる時間を楽しみにしております(*^^*)

倶利伽羅不動尊 ありがとうございました。

昨年11月ぶり、2回目となる
倶利伽羅不動寺西ノ坊鳳凰殿での朝ヨガ。

本当に素晴らしい場所でのヨガ、私自身も楽しみで仕方がないイベントです☺️✨

神聖な空間で自分と向き合い心と体を丁寧に整えました✨背筋が伸びる凛とした雰囲気は最高です。
こちらでの瞑想が特に大好きです!😌

こちらでのシャヴァーサナのあとは、住職に貸していただいた鐘をならし目覚めてもらいます。鳴らす時は若干緊張しますが♡ 素敵な目覚めです😌💨

ヨガの後は美味しい朝粥をいただき、
戒壇巡りや、美しい庭園を散策されている方も🎵

手水舎に紫陽花が飾ってある時期は終わったのですが、ご住職の奥様がヨガのお客様のために。と飾ってくださいました🙏✨

紫陽花とお地蔵様✨✨

何とも充実した朝活でしたね。
こちらのご住職ご夫婦も本当に素敵なご夫婦で感謝感謝です。

ご参加の皆様、主催の皆様もありがとうございました☺️

また次回も楽しみに…♡♡

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満員御礼 【倶利伽羅不動寺ヨガ】

いつもありがとうございます♡

7/20(土)
倶利伽羅不動寺西ノ坊鳳凰殿での朝ヨガは
満員になりました。
今回も予約開始日に満員となりました。
たくさんのお問い合わせありがとうございました🙏

入れなかった方は申し訳ありません😭

7/28(日)18:00〜
お寺ではなく海ですが、
ビーチヨガを開催しますので是非いらしてください🏖

詳細はまたアップいたします。

7/20 倶利伽羅不動寺にてヨガ

イベントレッスンのお知らせ。


昨年に引き続き今年も【倶利伽羅不動寺西之坊鳳凰殿】でのヨガ担当させていただきます✨

朝ヨガのあとはなんと朝粥付きなのです。

一般予約受付開始しました。
数名のご予約が可能です✨✨

7/20(土)
7:00〜朝ヨガ
8:00〜朝粥
8:30には終了となります。
各自散策したり、素敵な倶利伽羅不動寺鳳凰殿を味わってください☆

参加費:1000円(朝粥付き)
持ち物:ヨガマットまたは大きめバスタオル

神聖で素晴らしい倶利伽羅不動寺さんのお堂でのヨガ。
昨年は受付を開始してすぐに満員になりました。
先着順ですのでご希望の方はお早めにご連絡ください。