AND STUDIO トリプルゼロキャンペーン!

私が主宰する AND STUDIO で
【トリプルゼロキャンペーン】開催中です!

スタジオHP
http://and-studio.net/2019/07/31/トリプルゼロキャンペーン!/

※各月10名限定!

期間中にご入会の方

入会金 5000円 → 無料

初月会費 9000円 → 無料

事務手数料 1000円 → 無料

初回体験の方、今まで体験に来ていただいた方、チケットで通っていた方も対象。

⚫︎月6980円〜通い放題!

⚫︎ヨガ、ホットヨガ、ピラティス、エアリアルヨガ 、バレトン、ボディメイクなど多彩なレッスン。

⚫︎経験豊富な14名のインストラクターが在籍。

⚫︎広々とした駐車場25台分

〜心身ともに健やかに美しく〜

あなたの毎日がより健やかで充実したものになるようお手伝いさせていただきます。

※キャンペーン適用条件

⚫︎5ヶ月の継続。 5ヶ月あれば良い変化は必ず見られます。

⚫︎翌月分、翌々月分は入会時に現金払いをお願いします。

体験はそのままご希望のレッスンにご予約いただくか、お問い合わせからご連絡ください。

8月スケジュール

ご入会の方にマルシェバッグプレゼント♡

10/13,10/14【第3期エアリアルヨガインストラクター養成講座】開催!

【第3期エアリアルヨガインストラクター養成講座開催】
10/13,10/14の2日間
エアリアルヨガ指導者養成講座を開催いたします。
2日間の集中型で基礎からしっかりと学んでいきます。

〈日時〉
10/13(日) 10:00~17:30
10/14(月/祝) 10:00~17:30

〈内容〉
①器具について
②数十種類のポーズ習得
③シークエンス(クラス)の作り方
④実習

〈受講資格〉
ヨガ未経験者も受講可能
18歳以上の男女

〈定員〉
限定6名

〈受講料 〉
9月末までにお申込の場合118,800円(税込)
10月からのお申込の場合121,000円(税込)
事前振込制(クレジットOK)
卒業生の再受講は1日3,000円

〈キャンセルについて〉
2週間前からのキャンセルはキャンセル料20%が発生しますのでご注意ください。

〈場所〉
私が主宰するAND STUDIOにて
http://and-studio.net/
金沢市新保本5-157

安全で効果的にレッスンを行う方法を基礎から学んでいきます。
普通のヨガでは味わえないストレッチ法、インナーマッスルの使い方、リラックス法など様々なアプローチを学んでいきます。
実際のクラスでこんな時はどうすれば良いか、こんな方にはどうしてあげたら良いかなど細かくお伝えしていきます。

合格者には修了証を発行いたします。
卒業後すぐにデビューできるように進めています。
卒業後もアドバイスや新しい動きをお伝えし、フォローしています。

・エアリアルヨガに興味がある方
・新しいことを始めてみたい方
・インストラクターとして活躍したい方
・インストラクターとしてキャリアアップしたい方
・新たなヨガのアプローチをしたい方

お申込、お問い合わせは
info@and-studio.net または、スタジオHPクービックの【問い合わせる】よりお願いいたします。
http://and-studio.net/

共に学べる時間を楽しみにしております(*^^*)

倶利伽羅不動尊 ありがとうございました。

昨年11月ぶり、2回目となる
倶利伽羅不動寺西ノ坊鳳凰殿での朝ヨガ。

本当に素晴らしい場所でのヨガ、私自身も楽しみで仕方がないイベントです☺️✨

神聖な空間で自分と向き合い心と体を丁寧に整えました✨背筋が伸びる凛とした雰囲気は最高です。
こちらでの瞑想が特に大好きです!😌

こちらでのシャヴァーサナのあとは、住職に貸していただいた鐘をならし目覚めてもらいます。鳴らす時は若干緊張しますが♡ 素敵な目覚めです😌💨

ヨガの後は美味しい朝粥をいただき、
戒壇巡りや、美しい庭園を散策されている方も🎵

手水舎に紫陽花が飾ってある時期は終わったのですが、ご住職の奥様がヨガのお客様のために。と飾ってくださいました🙏✨

紫陽花とお地蔵様✨✨

何とも充実した朝活でしたね。
こちらのご住職ご夫婦も本当に素敵なご夫婦で感謝感謝です。

ご参加の皆様、主催の皆様もありがとうございました☺️

また次回も楽しみに…♡♡

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満員御礼 【倶利伽羅不動寺ヨガ】

いつもありがとうございます♡

7/20(土)
倶利伽羅不動寺西ノ坊鳳凰殿での朝ヨガは
満員になりました。
今回も予約開始日に満員となりました。
たくさんのお問い合わせありがとうございました🙏

入れなかった方は申し訳ありません😭

7/28(日)18:00〜
お寺ではなく海ですが、
ビーチヨガを開催しますので是非いらしてください🏖

詳細はまたアップいたします。

7/20 倶利伽羅不動寺にてヨガ

イベントレッスンのお知らせ。


昨年に引き続き今年も【倶利伽羅不動寺西之坊鳳凰殿】でのヨガ担当させていただきます✨

朝ヨガのあとはなんと朝粥付きなのです。

一般予約受付開始しました。
数名のご予約が可能です✨✨

7/20(土)
7:00〜朝ヨガ
8:00〜朝粥
8:30には終了となります。
各自散策したり、素敵な倶利伽羅不動寺鳳凰殿を味わってください☆

参加費:1000円(朝粥付き)
持ち物:ヨガマットまたは大きめバスタオル

神聖で素晴らしい倶利伽羅不動寺さんのお堂でのヨガ。
昨年は受付を開始してすぐに満員になりました。
先着順ですのでご希望の方はお早めにご連絡ください。

満員御礼!アーサナ集中WS

workshopを開催することにしました。
ありがたいことに一瞬で満員になりキャンセル待ち受付中です。

キャンセル待ちの方が多いので、また近々企画する予定ですので入れなかった方お待ちください😊

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アーサナ(ポーズ)は快適で安定したポジションがあり、骨格や関節、筋肉の使い方を意識することでかなり変わってきます。

今回は基本のポーズを中心に
あなたのアーサナを安定させ心地の良いものに変えましょう✨

・なんとなくポーズをとっていませんか?
・なかなか安定せずにグラグラしていませんか?
・上半身に力みが入っていませんか?
・これで合ってるのかなと思っていませんか? .

解決しましょう。変えましょう。気持ち良く動けます。

骨格は人それぞれ。
アーサナに自分を合わせるのではなく、自分にアーサナを合わせます☺️ 体が喜ぶと心も喜ぶ💓
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※定員16名限定なのですが既に残り3名となりました。

日時:7/14(日)11:00~12:30
場所:AND STUDIO
金沢市新保本5-157

参加費:AND STUDIO会員様¥2,000 非会員様¥3,000

ご予約はこちらよりお願いします。
https://coubic.com/andstudio/670190

カタログ表紙&インタビュー

金沢で知らない人はいない
「ヤマト醤油味噌」さん

夏のカタログの表紙モデルさせていただいています。

インタビューも掲載されています。

ありがとうございます😊

ヤマト醤油さんの商品、お気に入り商品がいくつもあります♡
ヨガ後のランチも利用させていただいています♡

3A’s 修了しました。

先週末2日間の「3A’s」指導者トレーニングを修了しました。
3A’sとは
A アーサナ
A アナトミカル
A アプローチ
の略。

先生は理学療法士でもありヨガの講師でもある中村尚人先生です。
尚人先生はヨガやピラティスの解剖学の本を著しており、日本ヨガ界を代表する先生で私がとても尊敬している先生です。

どのような内容かというと一人ひとりに合ったヨガのアーサナ(ポーズ)のとりかたを学び、指導できるようになるという内容です。
一人ひとり骨格が違うので、その骨格に合わせたポーズを習得します。
骨格が違うのに無理をして怪我をすることがないように。そして骨格に合わせたポーズをとることで安定して快適に体を動かすことができます。

筋骨格に合わせたアーサナのとり方は どの流派にも属さず、解剖学的根拠をもっておこなっています。

ヨガが日本中に広まる中で、無理をしてヨガで怪我をしたというショックなニュースも聞くことがあります。
そもそも自分の骨格によってはやってはいけない動きがあって、骨格を無視して無理してやりすぎることで怪我につながってしまうのです。

今回の学びでは、自信をもって生徒さんに伝えることができるようになったし、より気持ちよくアーサナがとれる、動ける方法を学びました(^^)

とても良い学びでした。
気付きがいっぱい✨

早速レッスンで活かしています。
7月にはこの学びを含め今まで学んできたこと、経験してきたことをまとめたアーサナワークショップを開催しようと思います❤
お楽しみに❤

6/25,6/28エアリアルヨガインストラクター養成講座

2019年6月25日(火)、6月28日(金)の2日間

エアリアルヨガ 指導者養成講座を開催いたします。

今回は平日開催です。
週末はなかなか参加できない方、自宅をスタジオにしたい方など
主婦の方も是非ご参加ください✨

2日間の集中型で基礎からしっかりと学んでいきます。

〈日時〉
2019年6月25日(火) 9:00〜16:30
2019年6月28日(金) 9:00〜16:30の2日間

〈場所〉
AND STUDIO http://and-studio.net/

石川県金沢市新保本5-157

駐車場有

〈内容〉

①器具について
②数十種類のポーズ習得
③シークエンス(クラス)の作り方
④実習

〈受講資格〉
ヨガ未経験者も受講可能
18歳以上の男女

〈定員〉
限定6名

〈受講料 〉
118,000円(税込)

事前振込制

〈キャンセルについて〉

2週間前からのキャンセルはキャンセル料20%が発生しますのでご注意ください。

安全で効果的にレッスンを行う方法を基礎から学んでいきます。

普通のヨガでは味わえないストレッチ法、インナーマッスルの使い方、リラックス法など様々なアプローチを学んでいきます。

合格者には修了証を発行いたします。

・エアリアルヨガに興味のある方

・新しいことを始めてみたい方

・自分を輝かせたい方

・インストラクターとして活躍したい方

・インストラクターとしてキャリアアップしたい方

・新たなヨガのアプローチをしたい方

ヨガを学んでいない方でも受講可能です。

北陸でのエアリアルヨガ 指導者養成講座はなかなかありません。良い学びになります。

エアリアルヨガ上級指導者のわたくしyumiが講師をつとめます(*^^*)

お申込、お問い合わせは
yumi@andyoga.club または
info@and-studio.net までお願いいたします。

共に学べる時間を楽しみにしております😊

#エアリアルヨガ#エアリアルヨガインストラクター#エアリアルヨガインストラクター養成講座#エアリアルヨガ金沢市#エアリアルヨガ指導者養成石川県#エアリアルヨガインストラクター養成講座北陸

外部レッスン終了🧘‍♂️
19時にレッスンを終え、外に出るとまだ明るくてビックリしました。
先週はGWでお休みだったから分からないけど、先々週の19時は真っ暗だった。

そうそう、気づけばスタジオをオープンして半年が過ぎていました😊

スタジオは白を基調としていて。
白はニュートラルでいられる色で私が一番大好きな色💓

ステキな会員様とステキなインストラクターの皆さんには毎日感謝の気持ちでいっぱいです✨
このブログを書いている今もスタジオでレッスンしてくださるインストラクターさんがいて、来てくださるお客様がいるんです。😭🙏💕

健やかな体と心で
ひとりひとりがより輝きますように。
毎日がより輝かしいものになりますように✨
これからも心を込めてお手伝いさせていただきます😊

そして今日は5月9日「呼吸」の日。
体と心を繋ぐ呼吸。
今日は静かに呼吸を意識する時間をぜひ作ってみてね✨
そしていつもよりゆったりとした深い呼吸を意識してみてほしいです😊