新月

今日7/23は新月の日です。
新月とは満月に向かってどんどん膨らんでいくスタートの瞬間です。
(お空を見上げても見えません)

新月は願い事が叶いやすいと言われています。
新しいことにチャレンジするのも良い日だと言われているので是非試してみてくださいね😊

新月の日は心身共に浄化に最適な日でもあります✨
ヨガや軽い運動をすると良いですよ💕
私はホットヨガクラスの担当だったので、大量の汗をかきました。デトックス力が高まった気がします😊

新月から満月に向う満ちていく期間は、補給や摂取、休養がキーワード!!
とてもアクティブに過ごせる時期なのです。
ダイエットには不向きの時期なのですが、体に筋肉をつけたり、女性らしいボディラインを作るのに適している時期ですよ♥

yoga class

yoga classのお知らせです。
日時:8/9(水)
1部 18:10~19:10 お子様連れOK
2部 19:30~20:30
料金:1,000yen (レンタルマット有)
場所:ものづくり会館 1階
金沢市粟崎町4丁目80-1

夏に向けてカラダをほぐして引き締めながら、深いリラックスとリフレッシュを味わいましょう。
ヨガ初めての方も分かりやすく丁寧にすすめていきますのでご安心ください^ ^
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1部はお子様連れOKです♫
予約制となります。
お気軽にお問い合わせくださいね。
mail: yumi@andyoga.club

yumi(andyoga)

朝ヨガ教室

4月に津幡町内の公民館で講師としてお招き頂きました、朝ヨガ教室の第2回目が今週末開催されます。

前回沢山の方にご参加頂き、終わったあとの皆さんの穏やかな表情に癒されました♡

今週末もお会いできるのを楽しみにしています。
朝ヨガで心と身体をリフレッシュしましょう♫

津幡町にお住まいの方は是非ご参加ください♡

日時:7/22(土)9:00〜(45分ほど)
参加費:500円
講師:yumi

morning yoga

inD’s様にて毎月第2火曜日に開催しているmorning yoga☀️

呼吸法を取り入れ、気持ちよく体を動かす60分です。

朝のyogaは自律神経を活発にし、体温が上がり血行も促進され血流が良くなります。

1日中スッキリと過ごせますよ😊
精神的にも充実したスタートを切ることができます✨

毎回来てくださる方もいて私から見ていて良いカラダの変化を感じています✨

このクラスは子連れOKです💓
先日のclassにもこんなに可愛いお嬢ちゃまが来てくれました。

絵本を読むキッズスペースもありますよ。
参加して頂いたmamaには「非日常的でした」とリフレッシュ&リラックスして頂けました😊

毎月第2火曜日10時〜(60分)
次回は8/8(火)10時〜
金沢市古府 HAIR…inD’s様にて

夜のclassは第4水曜日19時30分〜開催しております。
次回7/26(水)は特別イベント candle yoga です⭐️
残席僅かとなっておりますのでお早めに。

いつも頑張っているカラダとココロを癒してあげましょう☺️

park yoga

先日パークヨガを開催しました。
五感を使って自然を感じながらのヨガはとても気持ち良かったです。

楽しいペアヨガも♡

急な開催で大きな告知はせず、少人数で開催しました。
皆さん子連れで、お子さんはみんなで仲良く遊具で遊んでいましたよ。

自然のエネルギーを沢山もらいました。
ありがとうございました♥
今度は大きく告知しますね。
期間限定の外ヨガを一緒に楽しみましょう♪

schedule

ワークショップのスケジュールです。
6/28水19:30~@inD’s 金沢市古府
7/11火10:00~@inD’s 金沢市古府
7/22土9:00~ @津幡町公民館
7/22土18:00~@En&Ri 金沢市高畠
7/26水19:30~@inD’s 金沢市古府

レギュラーclassは会員制のスポーツクラブやホットヨガスタジオです。
その他グループレッスン、イベント、ブライダル向けヨガ(月2回)のclassを担当しております。

9月は楽しいイベントを企画しております。
住宅会社様でのyoga classも予定しております。

ご質問、お問い合わせなどお気軽にどうぞ✨

PARK YOGA

【パークヨガ第1回目】開催します。
※日時
5/22(月)9:30〜
※場所
金沢姉妹都市公園
駅西新町3-1001
※持ち物
ヨガマット.飲み物.汗拭きタオル
※ヨガマットがなければバスタオルでOK
レジャーシートがあると便利ですよ。
※参加費 500円
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動きやすい服装で。
お子様や愛犬と一緒でも大丈夫♪
気楽にフラッと来てください♪
心地の良い芝生の上で青空の下気持ちよく動きましょう
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参加希望の方はMessage、mailなどお気軽にどうぞ☆
夏までの期間限定で土日や平日午後も開催予定です💓

来週のスコール金沢さんでのレッスンですが、
諸事情によりお休みをいただきます。
ご迷惑をお掛けいたしますが宜しくお願い致します。

お休みをいただくクラス
5月22日月曜日19:00〜
5月25日木曜日19:15〜
5月26日金曜日21:00〜

今月のスケジュール

-Regularly-
第1、第3火曜日:10:00〜11:00 香林坊大和アトリオ

第2火曜日:10:00〜11:00 inD’s 金沢市古府
第4水曜日:19:30〜20:30 inD’s 金沢市古府

-Randomly-
SQOL金沢, HOT40yoga, フィットネスクラブ AIM, SPANOBILITA