満員御礼 【倶利伽羅不動寺ヨガ】

いつもありがとうございます♡

7/20(土)
倶利伽羅不動寺西ノ坊鳳凰殿での朝ヨガは
満員になりました。
今回も予約開始日に満員となりました。
たくさんのお問い合わせありがとうございました🙏

入れなかった方は申し訳ありません😭

7/28(日)18:00〜
お寺ではなく海ですが、
ビーチヨガを開催しますので是非いらしてください🏖

詳細はまたアップいたします。

7/20 倶利伽羅不動寺にてヨガ

イベントレッスンのお知らせ。


昨年に引き続き今年も【倶利伽羅不動寺西之坊鳳凰殿】でのヨガ担当させていただきます✨

朝ヨガのあとはなんと朝粥付きなのです。

一般予約受付開始しました。
数名のご予約が可能です✨✨

7/20(土)
7:00〜朝ヨガ
8:00〜朝粥
8:30には終了となります。
各自散策したり、素敵な倶利伽羅不動寺鳳凰殿を味わってください☆

参加費:1000円(朝粥付き)
持ち物:ヨガマットまたは大きめバスタオル

神聖で素晴らしい倶利伽羅不動寺さんのお堂でのヨガ。
昨年は受付を開始してすぐに満員になりました。
先着順ですのでご希望の方はお早めにご連絡ください。

満員御礼!アーサナ集中WS

workshopを開催することにしました。
ありがたいことに一瞬で満員になりキャンセル待ち受付中です。

キャンセル待ちの方が多いので、また近々企画する予定ですので入れなかった方お待ちください😊

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アーサナ(ポーズ)は快適で安定したポジションがあり、骨格や関節、筋肉の使い方を意識することでかなり変わってきます。

今回は基本のポーズを中心に
あなたのアーサナを安定させ心地の良いものに変えましょう✨

・なんとなくポーズをとっていませんか?
・なかなか安定せずにグラグラしていませんか?
・上半身に力みが入っていませんか?
・これで合ってるのかなと思っていませんか? .

解決しましょう。変えましょう。気持ち良く動けます。

骨格は人それぞれ。
アーサナに自分を合わせるのではなく、自分にアーサナを合わせます☺️ 体が喜ぶと心も喜ぶ💓
.
※定員16名限定なのですが既に残り3名となりました。

日時:7/14(日)11:00~12:30
場所:AND STUDIO
金沢市新保本5-157

参加費:AND STUDIO会員様¥2,000 非会員様¥3,000

ご予約はこちらよりお願いします。
https://coubic.com/andstudio/670190

カタログ表紙&インタビュー

金沢で知らない人はいない
「ヤマト醤油味噌」さん

夏のカタログの表紙モデルさせていただいています。

インタビューも掲載されています。

ありがとうございます😊

ヤマト醤油さんの商品、お気に入り商品がいくつもあります♡
ヨガ後のランチも利用させていただいています♡

3A’s 修了しました。

先週末2日間の「3A’s」指導者トレーニングを修了しました。
3A’sとは
A アーサナ
A アナトミカル
A アプローチ
の略。

先生は理学療法士でもありヨガの講師でもある中村尚人先生です。
尚人先生はヨガやピラティスの解剖学の本を著しており、日本ヨガ界を代表する先生で私がとても尊敬している先生です。

どのような内容かというと一人ひとりに合ったヨガのアーサナ(ポーズ)のとりかたを学び、指導できるようになるという内容です。
一人ひとり骨格が違うので、その骨格に合わせたポーズを習得します。
骨格が違うのに無理をして怪我をすることがないように。そして骨格に合わせたポーズをとることで安定して快適に体を動かすことができます。

筋骨格に合わせたアーサナのとり方は どの流派にも属さず、解剖学的根拠をもっておこなっています。

ヨガが日本中に広まる中で、無理をしてヨガで怪我をしたというショックなニュースも聞くことがあります。
そもそも自分の骨格によってはやってはいけない動きがあって、骨格を無視して無理してやりすぎることで怪我につながってしまうのです。

今回の学びでは、自信をもって生徒さんに伝えることができるようになったし、より気持ちよくアーサナがとれる、動ける方法を学びました(^^)

とても良い学びでした。
気付きがいっぱい✨

早速レッスンで活かしています。
7月にはこの学びを含め今まで学んできたこと、経験してきたことをまとめたアーサナワークショップを開催しようと思います❤
お楽しみに❤

6/25,6/28エアリアルヨガインストラクター養成講座

2019年6月25日(火)、6月28日(金)の2日間

エアリアルヨガ 指導者養成講座を開催いたします。

今回は平日開催です。
週末はなかなか参加できない方、自宅をスタジオにしたい方など
主婦の方も是非ご参加ください✨

2日間の集中型で基礎からしっかりと学んでいきます。

〈日時〉
2019年6月25日(火) 9:00〜16:30
2019年6月28日(金) 9:00〜16:30の2日間

〈場所〉
AND STUDIO http://and-studio.net/

石川県金沢市新保本5-157

駐車場有

〈内容〉

①器具について
②数十種類のポーズ習得
③シークエンス(クラス)の作り方
④実習

〈受講資格〉
ヨガ未経験者も受講可能
18歳以上の男女

〈定員〉
限定6名

〈受講料 〉
118,000円(税込)

事前振込制

〈キャンセルについて〉

2週間前からのキャンセルはキャンセル料20%が発生しますのでご注意ください。

安全で効果的にレッスンを行う方法を基礎から学んでいきます。

普通のヨガでは味わえないストレッチ法、インナーマッスルの使い方、リラックス法など様々なアプローチを学んでいきます。

合格者には修了証を発行いたします。

・エアリアルヨガに興味のある方

・新しいことを始めてみたい方

・自分を輝かせたい方

・インストラクターとして活躍したい方

・インストラクターとしてキャリアアップしたい方

・新たなヨガのアプローチをしたい方

ヨガを学んでいない方でも受講可能です。

北陸でのエアリアルヨガ 指導者養成講座はなかなかありません。良い学びになります。

エアリアルヨガ上級指導者のわたくしyumiが講師をつとめます(*^^*)

お申込、お問い合わせは
yumi@andyoga.club または
info@and-studio.net までお願いいたします。

共に学べる時間を楽しみにしております😊

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外部レッスン終了🧘‍♂️
19時にレッスンを終え、外に出るとまだ明るくてビックリしました。
先週はGWでお休みだったから分からないけど、先々週の19時は真っ暗だった。

そうそう、気づけばスタジオをオープンして半年が過ぎていました😊

スタジオは白を基調としていて。
白はニュートラルでいられる色で私が一番大好きな色💓

ステキな会員様とステキなインストラクターの皆さんには毎日感謝の気持ちでいっぱいです✨
このブログを書いている今もスタジオでレッスンしてくださるインストラクターさんがいて、来てくださるお客様がいるんです。😭🙏💕

健やかな体と心で
ひとりひとりがより輝きますように。
毎日がより輝かしいものになりますように✨
これからも心を込めてお手伝いさせていただきます😊

そして今日は5月9日「呼吸」の日。
体と心を繋ぐ呼吸。
今日は静かに呼吸を意識する時間をぜひ作ってみてね✨
そしていつもよりゆったりとした深い呼吸を意識してみてほしいです😊

令和

平成から令和へ。

ひとりひとりの女性がより輝く時代となりますように✨✨

ゴールデンウイーク中もスタジオ営業しております♪
ご予約も満員御礼ありがとうございますm(_ _)m
外部レッスンも通常通り担当しております。
有意義な連休をお過ごしください❤

エアリアルヨガ指導者養成講座

4/14,4/21と2日間、エアリアルヨガ指導者養成講座を開催いたしました。

ヨガインストラクターの方から、OLさん、男性と参加者の方は様々でした。

2日間集中型の養成講座でみっちり学びました。

エアリアルヨガは安全であることが第一だということや、エアリアルヨガの利点、
何十種類ものポーズや動きを学び、ひとつひとつ細かく指導ができるように進めました。

翌日からでもすぐにインストラクターとしてデビューできるように進めています。(卒業後もサポートしていきます)

皆さん真剣に、たくさんの質問をいただいたりと熱心で素晴らしかったです。
なにより新しいことに挑戦することはとても素敵なことですし、キラキラしますね。

次回の受講生を募集いたします😊
すでに受講したいとのお声をいただいており、早めに開催する予定です😊
気になる方はお声掛けくださいね。

石川県ではもちろん、北陸でエアリアルヨガインストラクター養成講座を開催しているところは他にありません😊

ファブリックの恩恵をたくさんの方へ✨✨

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エアリアルヨガ インストラクター養成講座 4/14,4/21

2019年4月14日、4月21日の2日間
エアリアルヨガ 指導者養成講座を開催いたします。

2日間の集中型で基礎からしっかりと学んでいきます。

〈日時〉
2019年4月14日11:00〜18:30
2019年4月21日11:00〜18:30の2日間

〈場所〉
AND STUDIO
http://and-studio.net/
石川県金沢市新保本5-157

駐車場有

〈内容〉
①器具について
②数十種類のポーズ習得
③シークエンス(クラス)の作り方
④実習

〈受講資格〉
ヨガ未経験者も受講可能
18歳以上の男女

〈定員〉
限定6名

〈受講料 〉
118,000円(税込)
3/15まで早割 113,400円(税込)

事前振込制

〈キャンセルについて〉
2週間前からのキャンセルはキャンセル料20%が発生しますのでご注意ください。

安全で効果的にレッスンを行う方法を基礎から学んでいきます。

普通のヨガでは味わえないストレッチ法、インナーマッスルの使い方、リラックス法など様々なアプローチを学んでいきます。

合格者には修了証を発行いたします。

条件に合う方はAND STUDIOにてレッスンを担当していただくことも可能です。

・エアリアルヨガに興味のある方

・新しいことを始めてみたい方

・自分を輝かせたい方

・インストラクターとして活躍したい方

・インストラクターとしてキャリアアップしたい方

・新たなヨガのアプローチをしたい方

ヨガを学んでいない方でも受講可能です。

北陸でのエアリアルヨガ 指導者養成講座はなかなかありません。良い学びになるはずです(^^)

お申込、お問い合わせは

メールにてお願いいたします。
 

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