次回のworkshopの日程が決定いたしました。
6/3（日）
①18:00~18:50 ピラティスベーシック
②19:00~20:00 リラックスヨガ
場所:金沢市粟崎町ものづくり会館１階
料金:各クラス1,000yen マットレンタル+200yen(連続受講の方はマットサービス)
１クラスのみでも２クラス連続受講でもOKです。
持ち物:マット(あれば)、水分、汗ふきタオル、動きやすい服装
クラス内容
①ピラティスベーシック
正確性や動きの質を重視して全身のインナーマッスルを使い自分の体に向き合います。
終わった後は体が整い、姿勢や安定性に変化がみられます。
②リラックスヨガ
体と心を緩め疲れを取り除き心身のバランスを整えます。
柔軟性や可動性も高めていきます。
前半は少しだけ動き、後半はリラクゼーションへと導きます。
連続受講、１クラスのみ、どちらも大歓迎です♫
個人のペースを尊重して進めます。
普段の生活にも役立つような気付きのある良い時間にします(^^)
カラダヤココロを一緒に整えましょう✨
参加ご希望の方はメールまたはSNSにてご連絡ください。
yumi@andyoga.club