次回workshopは4/22(日)です。
① 9:15~10:15朝ヨガ
②10:30~11:20ピラティス体験会 (各1,000yen)
の二本立てです⭐️
1クラスでも2クラスでもokです！
1ヶ月先となりますが楽しみにしていてください♡
朝ヨガでは新鮮な空気をたっぷり取り入れて、心と体をほぐしリフレッシュ。
ピラティスでは自分のカラダを知り、筋肉の正しい動きを意識しながら正確に動き整えていきます。
ヨガとピラティスは違います。
ヨガとピラティスに対する私の思いや目的をまた改めて書きますね😊
yumi