シルシャーサナというポーズ。頭立ちのポーズ。
最近はもっと難しいことを練習しているので全然やっていなかったポーズなのですが、
またシルシャーサナ(ヘッドスタンド)に戻ってきました。
基本にもどるとき。
どんなに難しいアーサナ(ポーズ)も基本の積み重ね✨
経験を重ねるほど基本に戻る時が増えてきました。
アーサナ(ポーズ)に取り組んでいるときは
形や身体だけ見ているのではなくて、内観して心だったりもっと奥深いところを見ています。
練習できる環境や健康な身体にも感謝。
当たり前のありがたさ。当たり前のことに感謝して日々過ごしていきたいですね🥰
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