次回workshopのお知らせです。
◆8/26(日)
18:00~18:50 pilates
19:00~19:50 yoga
＠金沢市粟崎町ものづくり会館
【クラス内容】
①ピラティス
正確性や動きの質を重視して全身のインナーマッスルを使い自分の体に向き合います。
終わった後は体が整い、姿勢や安定性に変化がみられます。
本来の正しい位置に戻していきましょう。
②ヨガ
前半は少し動き、体を隅々までのびのびと動かします。
後半は体と心を緩め疲れを取り除き心身のバランスを整えます。
柔軟性や可動性も高めていきます。
リラクゼーションへと導きます。
各クラス1,000yen マットレンタル200yen 連続受講の方はマット無料。
連続受講、１クラスのみ、どちらも大歓迎です♫
個人のペースを尊重して進めます。
普段の生活にも役立つような気付きのある良い時間にします(^^)
カラダヤココロを一緒に整えましょう✨
ご予約はメール、またはSNSのメッセージよりお願いいたします。
yumi@andyoga.club
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