12/12(火)今年最後の特別yogaクラスを開催します。
YinYang yoga/陰陽ヨガ ~調和~
クラスの前半ではゆるやかなフローで動き筋肉を使いながら体をゆったり伸ばして
クラスの後半は陰ヨガで筋肉や関節、体のさらに奥深くを緩めリラックスしていきます。
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陽と陰、2つの異なるアプローチを組み合わせることによって動と静の両方を楽しみ、カラダとココロを調和させ整えていきます。
初心者から慣れている方までそれぞれのペースを尊重しフォローしていきます。
女性、男性はもちろん10代から70歳代の方までご参加頂いています😊
一般的なヨガは陽です。
陰ヨガってなに？って思いますよね。
長くなるので次アップしますね♪
日時:12/12(火)
1部18:10~19:10 2部19:30~20:30
場所:金沢市粟崎町
料金:1,000yen(マットレンタル+200yen)
予約制となります。
お気軽にお問い合わせくださいね😊 yumi(andyoga)
mail:yumi@andyoga.club